江西旅游规划

南昌-庐山-景德镇-婺源旅游规划

行程概览

天数	行程	主要景点
第1天	镇江站 → 南昌站	夜间火车行程
第2天	南昌站 → 南昌市区	八一广场、江西美术馆、万寿宫、滕王阁、秋水广场
第3天	南昌 → 庐山	庐山景区（含瀑布）
第4天	庐山 → 景德镇	庐山景区、景德镇市区
第5天	景德镇 → 婺源	景德镇古窑民俗博览区、婺源景区
第6天	婺源	婺源景区深度游

详细行程安排

第1天：镇江站 → 南昌站

晚上

• 18:17 从镇江站出发，乘坐火车前往南昌站
• 夜间在火车上休息

第2天：南昌站 → 南昌市区（注：南昌部分馆周一不开放）

上午

• 06:48 抵达南昌站
• 07:30 前往酒店办理入住，稍作休息
• 09:00 早餐后，乘坐地铁2号线（往南路方向）到八一广场站
• 09:30 游览八一广场（约1小时）
  
• 10:30 步行至江西美术馆（约10分钟），参观展览（约1.5小时）
• 12:10 步行至八一南昌起义纪念馆（约15分钟），参观展览（约1小时）

中午

• 13:10 在附近品尝南昌特色美食，推荐瓦罐汤、炒粉

下午

• 14:30 乘坐地铁1号线（往双港方向）到万寿宫站
• 15:00 游览万寿宫历史文化街区（约2小时）
  
• 17:00 步行至滕王阁（约15分钟），参观滕王阁景区（约1.5小时）
  

晚上

• 18:30 晚餐推荐赣菜，如藜蒿炒腊肉、粉蒸肉
• 19:20 打车4.4km前往秋水广场，欣赏音乐喷泉表演（第一场19：30-19：45，第二场20：30-20：45）
  
• 21:00 返回酒店休息

第3天：南昌 → 庐山

上午

• 09:00 早餐后，自由活动，可在酒店休息或附近逛逛

中午

• 12:00 午餐后，准备前往庐山

下午

• 14:00 从南昌站乘坐高铁前往庐山站（约30分钟）
• 14:30 抵达庐山站，转乘景区班车前往牯岭街（约1小时）
• 15:30 办理入住，稍作休息
• 16:30 游览如琴湖、花径，锦绣谷，仙人洞附近景点（约1.5小时）
  
  

晚上

• 18:30 晚餐推荐庐山特色美食，如庐山云雾茶、石鸡
• 20:00 自由活动，可在牯岭街散步

第4天：庐山 → 景德镇

上午

• 08:30 早餐后，前往三叠泉瀑布（庐山最著名的瀑布），需要步行约1小时（庐山山上冷，且水汽大，带保暖衣物和冲锋衣）
• 10:00 欣赏三叠泉瀑布壮观景色（约1.5小时）
  
• 11:30 返回牯岭街，收拾行李，退房

中午

• 12:30 午餐后，前往庐山站

下午

• 14:00 乘坐高铁前往景德镇北站（约1.5小时）
• 15:30 抵达景德镇，办理入住
• 16:30 游览景德镇市区，如御窑厂国家考古遗址公园
  

晚上

• 18:30 晚餐推荐景德镇特色美食，如粉蒸肉、景德镇小吃
• 20:00 自由活动，可在陶瓷街逛逛

第5天：景德镇 → 婺源

上午

• 09:00 早餐后，前往景德镇古窑民俗博览区（约1小时）
• 10:00 参观古窑民俗博览区，了解陶瓷制作过程（约2小时）
  

中午

• 12:30 午餐后，前往景德镇北站

下午

• 14:00 乘坐高铁前往婺源站（约40分钟）
• 14:40 抵达婺源，办理入住
• 15:30 游览婺源景区，如李坑、汪口等
  
  

晚上

• 18:30 晚餐推荐婺源特色美食，如婺源糯米饭、蒸菜
• 20:00 自由活动，欣赏婺源夜景

第6天：婺源

上午

• 09:00 早餐后，前往婺源篁岭景区（约1小时）
• 10:00 游览篁岭景区，欣赏晒秋景观（约3小时）
  

中午

• 13:00 午餐在景区内解决

下午

• 14:00 前往江湾景区（约30分钟）
• 14:30 游览江湾景区（约2小时）
• 16:30 返回婺源县城

晚上

• 18:30 晚餐后，准备返程

交通建议

城市间交通（2026年4月10日左右）

• 镇江 → 南昌：火车，18:17出发，次日06:48到达，票价约200-300元/人
• 南昌 → 庐山：高铁，具体时间：14:00 G2222次，14:32到达庐山站，票价约50-80元/人
• 庐山 → 景德镇：高铁，具体时间：14:00 G2394次，15:30到达景德镇北站，票价约100-150元/人
• 景德镇 → 婺源：高铁，具体时间：14:00 G2394次，14:40到达婺源站，票价约40-60元/人

景区内交通

• 南昌市区：地铁+步行，地铁票价2-4元

  • 八一广场到江西美术馆：步行约10分钟
  • 江西美术馆到八一南昌起义纪念馆：步行约15分钟
  • 八一南昌起义纪念馆到万寿宫：乘坐地铁1号线（往双港方向），约15分钟
  • 万寿宫到滕王阁：步行约15分钟
  • 滕王阁到秋水广场：乘坐地铁2号线（往南路方向），约10分钟

• 庐山景区：

  • 庐山站到牯岭街：乘坐景区班车，票价约30元/人，车程约1小时
  • 景区内观光车：票价约80元（7天有效），可到达各主要景点
  • 三叠泉瀑布：需从牯岭街乘坐观光车到三叠泉入口，然后步行约1小时到达瀑布

• 景德镇市区：

  • 景德镇北站到市区：乘坐K26路公交车，约30分钟，票价2元
  • 市区内交通：出租车起步价约6元，或乘坐公交

• 婺源景区：

  • 婺源站到县城：乘坐1路公交车，约20分钟，票价2元
  • 县城到各景区：可乘坐景区班车或包车
  • 景区内观光车：联票约100元，可到达各主要景点

景点介绍

南昌市区

• 八一广场：南昌市中心的标志性广场，纪念南昌起义
• 江西美术馆：展示江西当代艺术作品的重要场馆
• 八一南昌起义纪念馆：纪念1927年南昌起义的重要场馆，展示了南昌起义的历史背景和过程
• 万寿宫：历史文化街区，集购物、美食、娱乐于一体
• 滕王阁：江南三大名楼之一，登楼可俯瞰赣江风光
• 秋水广场：亚洲最大的音乐喷泉之一，夜景壮观

庐山

• 三叠泉瀑布：庐山最著名的瀑布，落差155米
• 如琴湖：形状如小提琴的人工湖，风景优美
• 花径：白居易笔下”人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”的所在地
• 锦绣谷：怪石嶙峋，风景秀丽的峡谷
• 仙人洞：传说吕洞宾在此修炼成仙

景德镇

• 古窑民俗博览区：展示景德镇陶瓷制作历史和工艺
• 御窑厂国家考古遗址公园：明清皇家瓷厂遗址
• 陶瓷街：购买陶瓷工艺品的好去处

婺源

• 篁岭：以”晒秋”景观闻名，秋季尤为壮观
• 李坑：典型的徽州水乡古镇
• 汪口：历史悠久的商埠码头
• 江湾：江泽民同志的祖籍地，文化底蕴深厚

住宿建议

南昌

• 推荐区域：八一广场附近、滕王阁附近
• 价格区间：经济型酒店150-250元/晚，中档酒店250-400元/晚
• 推荐酒店：
  • 经济型：如家快捷酒店（八一广场店）、7天连锁酒店（滕王阁店）
  • 中档：南昌嘉莱特精典国际酒店、南昌滕王阁华住花园酒店

庐山

• 推荐区域：牯岭街附近
• 价格区间：经济型酒店200-300元/晚，中档酒店300-500元/晚
• 推荐酒店：
  • 经济型：庐山牯岭大酒店、庐山云天别墅
  • 中档：庐山华微国际度假酒店、庐山白云山庄

景德镇

• 推荐区域：陶瓷市场附近、市中心
• 价格区间：经济型酒店120-200元/晚，中档酒店200-350元/晚
• 推荐酒店：
  • 经济型：景德镇陶瓷主题酒店、7天连锁酒店（景德镇陶瓷城店）
  • 中档：景德镇紫晶宾馆、景德镇开门子大酒店

婺源

• 推荐区域：县城或景区附近
• 价格区间：经济型酒店150-250元/晚，中档酒店250-400元/晚
• 推荐酒店：
  • 经济型：婺源宾馆、7天连锁酒店（婺源汽车北站店）
  • 中档：婺源篁岭晒秋美宿、婺源江湾大酒店

餐饮建议

南昌特色美食

• 瓦罐汤：南昌名吃，用瓦罐炖煮的各种汤品
• 炒粉：南昌特色小吃，口感爽滑
• 藜蒿炒腊肉：江西名菜，藜蒿清香，腊肉鲜美
• 粉蒸肉：肥而不腻，口感软糯

庐山特色美食

• 庐山云雾茶：庐山特产，清香醇厚
• 石鸡：庐山特产，肉质鲜美
• 庐山云雾笋：鲜嫩可口

景德镇特色美食

• 粉蒸肉：景德镇特色做法
• 景德镇小吃：如饺子粑、冷粉等

婺源特色美食

• 婺源糯米饭：口感软糯，香气四溢
• 蒸菜：婺源特色烹饪方式，保持食材原味
• 婺源米酒：香甜可口，度数较低

注意事项

1. 天气：庐山海拔较高，气温较低，建议携带外套；婺源春季油菜花开，秋季晒秋，是最佳游览季节
2. 交通：景区间交通建议提前查询班次，特别是庐山到景德镇的班车
3. 门票：庐山、景德镇古窑、婺源景区均需购买门票，可考虑购买联票节省费用
4. 住宿：节假日期间建议提前预订住宿
5. 安全：庐山景区部分路段较陡，注意安全；婺源乡村道路狭窄，注意行车安全
6. 购物：景德镇陶瓷、婺源茶叶是当地特色商品，可适当购买

物品与衣物建议

必备物品

• 证件：身份证、学生证（如需购买学生票）
• 电子设备：手机、充电器、充电宝、相机
• 日常用品：牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露（部分酒店可能不提供）
• 其他：雨伞、太阳镜、防晒霜、帽子、口罩、常用药品（如感冒药、肠胃药、创可贴）

衣物建议

南昌市区（山下）

• 春季（4月）：气温约15-25℃，建议穿着长袖衬衫、薄外套、长裤
• 夏季：气温较高，建议穿着短袖、短裤、裙子，注意防晒
• 秋季：气温约10-20℃，建议穿着长袖衬衫、薄毛衣、外套
• 冬季：气温较低，建议穿着羽绒服、毛衣、厚外套

庐山（山上）

• 温差：庐山海拔约1474米，山上气温比山下低8-10℃
• 春季（4月）：气温约7-15℃，建议穿着厚外套、毛衣、长裤
• 夏季：气温约15-25℃，建议穿着长袖衬衫、薄外套、长裤
• 秋季：气温约2-12℃，建议穿着厚外套、毛衣、长裤
• 冬季：气温较低，建议穿着羽绒服、毛衣、厚外套、保暖内衣

景德镇、婺源

• 春季（4月）：气温约12-22℃，建议穿着长袖衬衫、薄外套、长裤
• 夏季：气温较高，建议穿着短袖、短裤、裙子，注意防晒
• 秋季：气温约8-18℃，建议穿着长袖衬衫、薄毛衣、外套
• 冬季：气温较低，建议穿着羽绒服、毛衣、厚外套

特别提醒

• 庐山天气多变，建议携带雨具和防风外套
• 登山时建议穿着舒适的运动鞋或登山鞋
• 春季和秋季早晚温差较大，建议携带可拆卸的 layers 衣物
• 夏季山上蚊虫较多，建议携带防蚊液
• 冬季山上可能有积雪，建议穿着防滑鞋

预算参考

项目	费用（每人）
交通	约800元（含镇江到南昌火车）
住宿	约1500元（5晚）
餐饮	约1000元
门票	约600元
其他	约300元
总计	约4200元

行程调整建议

1. 如果时间充裕，可在庐山多停留一天，深度游览
2. 景德镇可增加瑶里古镇游览
3. 婺源可增加晓起、思溪延村等景点
4. 返程可从婺源乘坐高铁返回南昌，再转乘火车返回镇江
5. 建议提前预订高铁票，特别是节假日期间
6. 庐山景区较大，可根据体力情况选择景点游览，避免过度劳累

祝您旅途愉快！